{"id":10549,"date":"2017-05-30T01:55:37","date_gmt":"2017-05-29T22:55:37","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.cogerent.ua\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet.html"},"modified":"2021-09-29T00:50:31","modified_gmt":"2021-09-28T21:50:31","slug":"15-sovetov-kak-pravilno-pohudet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/","title":{"rendered":"15 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c!"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c.<br \/>\n\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442.)) \u0418 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c! \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e!<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a \u0432\u0430\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u044f \u0436 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0443!!! \u00ab\u0410 100% \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u044e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0435?\u00bb<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 LPG (\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b <span class=\"text_exposed_show\">\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438) \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0444\u0438\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442!<\/span><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0438! \u041f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0430 80% \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u00ab\u043a \u043b\u0435\u0442\u0443\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u0410 \u043c\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u041e\u0421\u041d\u041e\u0412\u041d\u042b\u0415 15 \u0420\u0415\u041a\u041e\u041c\u0415\u041d\u0414\u0410\u0426\u0418\u0419 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/p>\n<p>1) \u0431\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p>2) \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u2014 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u0412\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c!<\/p>\n<p>3) \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u043b \u0436\u0438\u0440, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>4) \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0445\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0438\u043a\u0440 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433 \u2014 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430<\/p>\n<p>5) \u0435\u0434\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 40 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435! \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p>\n<p>6) \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043a\u043b\u0438\u0448\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>7) \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 16 \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430. \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440.<\/p>\n<p>8) \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0432\u0434\u0443\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442? \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439! \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e\u043a \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442!<\/p>\n<p>9)\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u044a\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0436\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d! \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p>10) \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f! \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 100 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0442\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 200, 300, 500\u20268 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>11) \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f. \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u044e\u0440\u0435.<\/p>\n<p>12) \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u0439\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439<\/p>\n<p>13) \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b? \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 20 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, 50 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432! \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043c\u043e\u0442\u043a\u0438!<\/p>\n<p>14) \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435). \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u043c\u044f\u0442\u0443. \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>15) \u043f\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b. \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b? \u044d\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u044f\u0434.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 15 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443! \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c.<br \/>\n\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442.)) \u0418 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c! \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[18,16],"tags":[],"class_list":["post-10549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-kosmetologiya","category-blog-publikacii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>15 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c! - Cogerent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"15 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c! - \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u00ab\u041a\u041e\u0413\u0415\u0420\u0415\u041d\u0422\u00bb\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"15 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c! - Cogerent\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"15 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c! - \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u00ab\u041a\u041e\u0413\u0415\u0420\u0415\u041d\u0422\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cogerent\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cogerent.ua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-29T22:55:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-28T21:50:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cogerent.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/15-sovetov-kak-pravylno-pohudet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#organization\",\"name\":\"\\u00ab\\u041a\\u041e\\u0413\\u0415\\u0420\\u0415\\u041d\\u0422\\u00bb\",\"url\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cogerent.ua\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cogerent_clinic\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCjDzeDcbX4HNdCo8eZx-nwA\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#logo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/cogerent.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-header.png\",\"width\":262,\"height\":54,\"caption\":\"\\u00ab\\u041a\\u041e\\u0413\\u0415\\u0420\\u0415\\u041d\\u0422\\u00bb\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/\",\"name\":\"Cogerent\",\"description\":\"\\u0426\\u0435\\u043d\\u0442\\u0440 \\u043b\\u0430\\u0437\\u0435\\u0440\\u043d\\u043e\\u0457 \\u043c\\u0435\\u0434\\u0438\\u0446\\u0438\\u043d\\u0438 \\u0442\\u0430 \\u043a\\u043e\\u0441\\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0456\\u0457 &quot;\\u041a\\u041e\\u0413\\u0415\\u0420\\u0415\\u041d\\u0422&quot;\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/cogerent.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/15-sovetov-kak-pravylno-pohudet.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1024},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/\",\"name\":\"15 \\u0441\\u043e\\u0432\\u0435\\u0442\\u043e\\u0432: \\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u0442\\u044c! - Cogerent\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-05-29T22:55:37+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-28T21:50:31+00:00\",\"description\":\"15 \\u0441\\u043e\\u0432\\u0435\\u0442\\u043e\\u0432: \\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u0442\\u044c! - \\u0420\\u0430\\u0437\\u0431\\u0438\\u0440\\u0430\\u0435\\u043c\\u0441\\u044f \\u0432\\u043c\\u0435\\u0441\\u0442\\u0435 \\u0441 \\u0446\\u0435\\u043d\\u0442\\u0440\\u043e\\u043c \\u043b\\u0430\\u0437\\u0435\\u0440\\u043d\\u043e\\u0439 \\u043c\\u0435\\u0434\\u0438\\u0446\\u0438\\u043d\\u044b \\u0438 \\u043a\\u043e\\u0441\\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0438\\u0438 \\u00ab\\u041a\\u041e\\u0413\\u0415\\u0420\\u0415\\u041d\\u0422\\u00bb\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#\/schema\/person\/2f4b5d4a688d6b1c93f72fca4b2f2920\"},\"headline\":\"15 \\u0441\\u043e\\u0432\\u0435\\u0442\\u043e\\u0432: \\u041a\\u0430\\u043a \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e \\u043f\\u043e\\u0445\\u0443\\u0434\\u0435\\u0442\\u044c!\",\"datePublished\":\"2017-05-29T22:55:37+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-28T21:50:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"\\u041a\\u043e\\u0441\\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u0438\\u044f,\\u041f\\u0443\\u0431\\u043b\\u0438\\u043a\\u0430\\u0446\\u0438\\u0438\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/15-sovetov-kak-pravilno-pohudet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#\/schema\/person\/2f4b5d4a688d6b1c93f72fca4b2f2920\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3972f9cca91045b0d561619dfafba0f019c6d1782d51edb642ba7fb5eda47b9?s=96&d=https%3A%2F%2Fcogerent.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F09%2Fm.png&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10549"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20628,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10549\/revisions\/20628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cogerent.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}